Nuestra escuela
:: Clases de Pilates
» Las clases tienen una duración 50 minutos» No tienen límite de edad
» Todas las clases se realizan sobre aparatos y son monitoreadas por un profesor en constante capacitación
» Móximo de 5 personas por clases
» El Sistema J Pilates se realiza en reformer, chair, trapecio, mat. Accesorios
» Los horarios son de lunes a viernes de 8 a 21:30 hs
» Los abonos son de 4, 8 y 12 sesiones
Para más información contáctenos a info@pilatesol.com.ar
:: Beneficios de la gimnasia Pilates
Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis.
Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen.
Crea una figura más estilizada.
Aporta flexibilidad y equilibrio.
Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud.
Corrige problemas de contracturas y posturales.
Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal.
Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil.
Previene lesiones.
Rejuvenece y revitaliza.
Elimina la tensión del cuello y los hombros.
Estira, fortalece y alarga las piernas.
Reduce el stress y las tensiones.
:: Estudio
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Galeno, Medicus; Nextel, Universidad de Palermo, UAI, y la Sociedad Militar.