La armonía y el bienestar en nuestra vida cotidiana derivan de una postura corporal ideal así como de una dinámica corporal perfecta.
Sólo si estamos en condiciones de entender los poderes naturales y de adaptación de nuestro cuerpo podremos navegar sin dolor por el día a día con gracia y ligereza.
Pilates fomenta el rendimiento físico del cuerpo, aumenta la confianza en nosotros mismos, al tiempo que reduce el riesgo de lesiones.
La práctica de Pilates no tiene limitaciones corporales ni de edad.
Nuestro estudio consta de una superficie de 200 metros con 4 salas en donde se practica Pilates como un sistema integral ejercitando la técnica en todos los equipos (Reformer, chair, trapecio, mat, spine corrector, etc.).

Clases de Pilates
» Las clases tienen una duración 50 minutos.
» No tienen límite de edad.
» Todas las clases se realizan sobre aparatos y son monitoreadas por un profesor en constante capacitación.
» Máximo de 5 personas por clases.
» El Sistema J. Pilates se realiza en todos los aparatos ya accesorios del sistema J. Pilates.
» Los horarios son de lunes a viernes de 8 a 21:30 hs.
» Los abonos son de 4, 8 y 12 sesiones.
» Disponemos de calefacción y  refrigeración en todos nuestros salones.


Beneficios
- Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
- Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis.
- Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen.
- Crea una figura más estilizada.
- Aporta flexibilidad y equilibrio.
- Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud.
- Corrige problemas de contracturas y posturales.
- Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
- Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal.
- Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
- Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil.
- Previene lesiones.
- Rejuvenece y revitaliza.
- Elimina la tensión del cuello y los hombros.
- Estira, fortalece y alarga las piernas.
- Reduce el stress y las tensiones.

Reserve su turno en info@pilatesol.com o llamando al 4815-6286.
Cupos limitados.

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